肺有多重要，你知道吗？
秋冬养肺常挂嘴边，但你真的了解肺吗？秋冬季来临，大家都说要重视养肺护肺。
🧐但肺的重要性，你真的了解吗？
肺，在五脏六腑中位置最高，覆盖诸脏☂️，所以有“肺为华盖”、“肺为五脏之天”的说法，在生命活动中发挥着重要的作用，主要有以下7️⃣种生理功能：
展开剩余73%1️⃣主一身之气，司呼吸
2️⃣主宣发和肃降
3️⃣调节水液代谢，输布津液、通调水道
4️⃣主皮毛，抵御外邪
5️⃣与大肠相表里，相互依赖和影响
6️⃣主治节，调节气血津液，调养关节
7️⃣助心理神，在志为悲忧
肺的功能十分强大，但肺本身为娇脏，且“外邪侵袭，首先犯肺”，肺不好的人常有下面10大表现：
①呼吸不畅，胸闷，气短或气急，声低
②咳嗽，咳吐白痰，夜间咳嗽加剧
③喘憋，甚至哮喘
④恶寒发热、肢倦乏力
⑤鼻塞流涕、影响嗅觉，鼻孔干涩
⑥皮毛憔悴枯槁，无光泽，水肿
⑦大便秘结、肠道菌群紊乱，小便不利
⑧寒湿侵袭关节，致其肿大疼痛
⑨惊悸、烦渴、神志不安
⑩失眠多梦，凌晨3-5点经常醒来或大汗淋漓
秋冬季外界威胁更多，肺脏虚弱者、有肺不好的表现的人群，更要注意养护肺部。
🍀养肺小妙招：用好温热水蒸气、常做深呼吸、常笑宣肺
🌸润肺的食物：山药、白萝卜、梨、柚子等，🔸秋梨膏➕罗汉果甘草蜜膏：本草精华，清甜润肺
🍀养肺宝藏穴位：肺俞穴、迎香穴、天突穴、太渊穴
🌸好灸护娇肺：🔸咳嗽灸➕哮喘灸：缓解咳嗽、鼻塞流涕、哮喘等不适，🔸川贝母抑菌粉：道地原材制成，脐灸一下，轻松养肺
秋冬养肺护肺，让肺这把伞发挥作用，罩住其他脏腑，秋冬自然过得更舒适~
*以上内容仅供参考
发布于：湖北省